Ehh calor!!!

Calor, alguns gostam principalmente as pessoas que moram no litoral e afins, outras nem tanto meu caso que prefiro ficar em casa curtindo um bom ventilador e me refrescando com um bom suco de frutas natural ou uma vitamina geladinha.

E é nesse assunto que eu quero tocar pessoal.

Sim eu sei nesse calor uma coca geladinha desce redondinho mais a saúde é importante, tatá da trabalho e nossa geração chega a ser um ''pouco'' preguiçosa né.

Mais gente as vezes é bom variar um pouco pois refrigerante em excesso pode causar Disidrose
é uma doença que provoca pequenas bolhas nos dedos da mão e no pé geralmente no pé da pela região proxima ao calcanhar.

Bom deixando o aviso da secretaria da saude pra lá vamos ao que interessa, como afastar o calor com bebidas saudaveis nesse verao/amostragrattisdoinferno.

Separei aqui duas receitas que eu fiz em casa esses dias e o resultado foi bom.

1° Suco de Laranja com Morangos

Ingredientes:

Laranjas o suficiente para se fazer um suco normal[ digo de 5 a 8]
Suco de laranja da Tang
4 morangos

Como Fazer:

Primeiro faça o suco de laranja normalmente, depois de pronto coloque um pouco de suco da tang para acentuar o sabor e por ultimo bata no liquidificador o suco com os morangos, coe e se delicie

2° Vitamina de Frutas

Ingredientes:

1 Laranja
1 Maça
2 Morangos
 1 Banana
 2 Copos de Leite

Como fazer:

Descasque a laranja e pique-a em pequenas rodelas ou fatias, corte a maçã em cubinhos lembre-se de tirar os caroços  jogue os morangos e a banana, bata tudo se preferir ponha gelos. depois de pronto coe e sirva.

Adoçe ambas recitas como preferir adoçante ou açucar, mais ja que  a proposta aqui é ficar saudavel recomendo  adoçante ^^.

Obs: Na hora de adoçar a vitamina ponha o adoçante/açucar no liquidificador para bater tudo.

Well... That's all folks I'll see you on the next turn bye